Tegyük fel, lenne 8-9 órád aludni. Aztán éjszaka felébredsz arra, hogy ki kell menned a mellékhelyiségbe. Az álom ezután csak lassan akar visszajönni. Ez a bosszantó dolog előfordulhat banális okok miatt is. Például sok vizet ittál lefekvés előtt, vagy esetleg éppen a koffein tartalmú üdítőből fogyasztottál a kelleténél többet. A nocturia, vagyis az éjszakai vizelési zavar azonban egészségi problémák miatt is jelentkezhet.
Betegség a háttérben?
Ideális esetben 7-8 órát át lehet aludni vizelési inger nélkül. Főleg akkor, ha lefekvés előtt még elmegy vécére az ember. Ha valakinek minden éjszaka kettőnél többször fel kell kelnie a pisilés miatt, az már probléma, amit mindenképpen kezelni kell. Nem szabad félvállról venni, hiszen komoly betegségekre, például cukorbetegségre, húgyhólyagkontroll-zavarokra, vagy akár prosztatamegnagyobbodásra is utalhat.
Az alváshiány miatt idővel állandó fáradtsággal, csökkent koncentrálóképességgel, hangulatingadozásokkal találkozhat az, akinél a gyakori éjszakai vizelés megjelenik. Hosszú távon ez komoly egészségi problémákhoz vezethet. A gyakori éjszakai vizelés magas vérnyomásra, és akár vesekárosodásra is utalhat. A magas vérnyomás növelheti a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kialakulásának kockázatát.
Ez is okozhatja
A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás elsősorban a 40 év feletti férfiakat érinti. Ez az állapot a teljes prosztata növekedését jelenti, ami nyomást gyakorolhat a húgycsőre, és különböző vizelési problémákat okozhat, kezdetben leginkább éjszaka. Kísérőtünetei közé tartozik a gyakori, sürgető vizelési inger, a gyenge vizeletsugár, valamint a sikertelen hólyagürítés érzete, amely egy bosszantó, életminőséget befolyásoló érzés.
Ezt kell tenned
Ha rendszeresen kell kelned éjszaka a kisvécézés miatt, akkor érdemes felkeresned egy szakembert, aki segít felállítani a megfelelő diagnózist. Könnyen lehet, hogy akut problémával van dolgod, de a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás sem kizárható. Szintén fontos lehet relaxációs technikák elsajátítása is, ami segítheti a szervezetedet abban, hogy nyugodt állapotba kerüljön alvás előtt.
A koffeines italok fogyasztása, az alvás előtti képernyőidő csak ronthatja az alvás minőségét. Emiatt a test nem képes „pihenő” üzemmódba kapcsolni. Ha az emésztőrendszernek még komoly munkát kell végeznie lefekvés előtt, az is hátráltathatja a nyugodt alvás megvalósítását. Végül, de nem utolsósorban érdemes figyelmet fordítani az alvási környezet komfortossá tételére. A függönyök és a szőnyegek jó szigetelést jelenthetnek a kintről beszűrődő utcazajokkal szemben. A vastag és vékony takarók kombinációjával pedig el lehet búcsúzni a vacogástól, izzadástól is. A gyakori éjszakai vizelés tüneteinek enyhítésére a patikában vény nélküli kaphatóak különböző gyógynövényes készítmények.
Az éjszakai vizelési ingert tehát nem kell elfogadni örök hálótársnak. Igenis lehet ellene tenni, csak bátorságot kell venni, és fel kell keresni az urológust, vagy legalább a patikussal konzultálni a problémáról.
HIRDETÉS
A Proxelan végbélkúp helyi hatású, tökmagolajat tartalmazó orvostechnikai eszköz a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás okozta vizelési zavarok kezelésének kiegészítésére. A prosztata közelében hat, vagyis ott enyhíti a panaszokat, ahol a probléma van. A harmincdarabos kiszerelés vény nélkül elérhető a hazai patikákban. A kezelés ismételhető és akár tartósan is alkalmazható.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
Fotó: Phytotec Hungária Bt.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
