Kényeztetéssel is megelőzhető a prosztatagyulladás (x)

A fiatalabb férfiakat érinti a krónikus prosztatagyulladás

Az egészségi problémák tetemes hányada nem oldódik meg magától, sőt, az idő múlásával a panaszok felerősödhetnek és szövődmények is kialakulhatnak. A krónikus prosztatagyulladás esetén a különböző napszakokban váratlanul megjelenő fájdalom kihatással lehet az élet minden területére, közte a mentális egészségünkre is. Éppen ezért érdemes megismerni a zömében 50 év alatti férfiakat érintő gyakori betegség, a krónikus prosztatagyulladás tüneteit. Ha felfedezzük magunkon a figyelmeztető jeleket, forduljunk mielőbb orvoshoz.

Ilyen panaszok esetén kérjünk orvosi segítséget

A krónikus bakteriális eredetű prosztatagyulladás gyakran egy korábban elhanyagolt akut bakteriális prosztatagyulladás miatt alakulhat ki. A baktériumok akár évekig kimutathatók a prosztatában, és a tünetek eltérő intenzitással térnek vissza, de minimum 3 hónapig fennállnak. Ilyenkor változó erősséggel tapasztalhatunk diszkomfortérzetet az alhasban, valamint vizeléssel járó kellemetlenségeket. A szexuális együttlétek fájdalmassá válhatnak, idővel pedig merevedési gondok is kialakulhatnak. A krónikus prosztatagyulladás végül kismedencei fájdalom szindróma formájában gyakran tartósan megmarad.

Megelőzhető a prosztatagyulladás

Ez a fájdalmas, az életminőséget akár jelentősen rontó betegség megelőzhető, ha törődünk az egészségünkkel.

• Ha ülőmunkánk van, rendszeres időközönként álljunk fel és mozgassuk át a lábainkat. A munka után sportoljunk, hiszen a testmozgás nemcsak fittebbé és vonzóbbá tesz, de az egészségünkre is jó hatással van.
• Nem ciki a pszichológus. A mai modern világunkban rengeteg stresszhatásnak vagyunk kitéve. A prosztatagyulladást kiválthatja a túlzott stressz, hiszen a tartós pszichés terhelés a stresszhormonok szintjét az egekbe emeli, amely hosszú távon az immunrendszert is gyengítheti. Így válhat szabaddá az út a testi és lelki betegségek kialakulásához és súlyosbodásához. Mindenkinek jót tesz, ha könnyíthet a lelkén, beszélhet a gondjairól, a szavai által „kilélegezheti” a problémáit, és olyan technikákat tanulhat, amelyekkel le tudja vezetni a felgyülemlett feszültséget.
• Egészséges táplálkozás: A túl fűszeres és zsíros ételek kiválthatják a prosztatagyulladás fellángolását, mint ahogy a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás is. Változtassunk az étrendünkön! Nem csak a hagyományos ételek finomak. Kóstoljunk meg minél több különleges, de egészséges ételt. Biztosan lesz közötte olyan, ami ízleni fog.
• Gyógytornász: A gyógytorna segítségével megtanulhatjuk ellazítani a medence izomzatát, így képesek lehetünk csökkenteni a feszülést a kismedencében. Speciális formája a gátizomtorna, amely nem csak nők számára lehet előnyös.

Segíthetnek a gyógynövények

Krónikus prosztatagyulladás esetén hasznos segítség lehet a speciális gyógynövények kivonatát és hialuronsavat tartalmazó Proxelan kúp, amely már 30 darabos kiszerelésben is kapható a patikában. A Proxelan igazoltan enyhíti a prosztatagyulladás tüneteit.* Nagy előnye, hogy ott hat, ahol a fájdalom keletkezik, és a szexuális aktivitást nem befolyásolja.

*A vonatkozó tanulmányt lásd: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22617307/

Patikában kapható gyógyászati segédeszköz

Elsőre rémisztő, de kezelhető a BPH

Az ősz egyik legkellemesebb velejárója, hogy ilyenkor nagyokat lehet aludni. Na, de megnagyobbodott prosztatával is…